As doenças crônicas não transmissíveis como obesidade, diabetes, hipertensão e câncer são as maiores causas de morte no brasil e no mundo. Fatalidade ou resultado de um estilo de vida inflamatório? A segunda opção é a verdadeira! Descubra o que VOCÊ pode fazer independente do seu histórico familiar para mudar a SUA história. Neste curso abordamos os pilares de um estilo de vida saudável para promoção de saúde e como transformar informação em ação para você viver muito e bem!
O que você vai aprender
Serão abordados os principais pilares que devemos cuidar para construir uma saúde em harmonia: físico, mental, emocional, espiritual, social.
A alimentação desbalanceada é a principal causa das doenças crônicas não transmissíveis que mais atingem a população como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Assim como a alimentação pode ser a causa de uma doença ou desconforto, pode também ser a solução. Abordaremos aqui a alimentação baseada em vegetais integrais como estratégia de reversão de doenças e promoção de saúde.
Rotina saudável não é sinônimo de perfeição. Como construir uma rotina saudável na rotina corrida da modernidade.
Conheça sua professora
Dra. Renata Cortella
Dra. Renata Cortella é médica, apaixonada pelo estilo de vida saudável e sustentável, alimentação plant based, autoconhecimento e tudo que envolve o cuidado integral para evitar que as doenças se desenvolvam ou para tratá-las da forma mais natural possível. Há mais de dez anos se dedica aos estudos médicos e técnicas para auxiliar os pacientes e alunos por inteiro: saúde física, mental e emocional. Atua em consultório, é palestrante, criadora dos cursos “Estilo de vida - na prática”, “Planejamento Alimentar Saudável - na prática” e outros para ajudar cada vez mais pessoas a viverem melhor! Você pode encontrar dicas diárias em seu Instagram @renatacortella e em breve seu podcast no Spotify e Youtube.
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